【心と表情を整え春の主役へ】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか。エシカルローザの角屋由華でございます。
心と表情をひらく「リセット習慣」
今日は春分の日。自然界のエネルギーが切り替わるこの時期、皆さまの「心」と「お顔」の状態はいかがでしょうか？
新生活や環境の変化が多い3月後半は、知らず知らずのうちに緊張が続き、表情筋までカチコチになりがちです。
「心の揺らぎ」は、お顔のサインに出る
ストレスを感じると、無意識に食いしばったり、眉間に力が入りやすくなります。これが続くと、大人揺らぎ肌の印象を左右する「巡り」が滞り、お疲れ顔の原因に。
お肌を内と外から整えてきた仕上げに、今日は「表情の解放」をしてみませんか？
1分でできる！表情美を高めるエクササイズ
鏡を見て、今の自分を優しく受け入れることから始めましょう。
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「あ・い・う・え・お」の魔法： お顔全体を大きく動かすイメージで。特に「え」と「お」の時は、口角をキュッと上げる意識で。
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耳周りのリフレッシュ： 耳を指で軽くつまんで、優しく回します。ここは多くの筋肉が重なる場所。ここが緩むと、フェイスラインがスッキリとした印象に。
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深呼吸とスマイル： 鼻から吸って、口からゆっくり吐き出す。最後に、自分自身へ向けた「最高の笑顔」を鏡に映して。
新しい私へ、軽やかにステップアップ
メンタルを整えることは、最も贅沢なスキンケア。 心がふんわりと解ければ、お肌の輝きはさらに増していきます。
コスメ系人財育成の現場でもお伝えしていることですが、「輝きは、内側のゆとりから溢れ出すもの」。 今日という節目を境に、もっと自由で、もっと軽やかなあなたで春を歩み出しましょう。
ここまでで「食事・睡眠・摩擦レス・紫外線・メンタル」と、完璧なステップが揃いました！
明日は、これらを総括して「新年度を迎える、角屋流・一生モノの美肌マインド」で締めくくりますので、ますますお楽しみに
また明日も、肌と対話する時間を。
続きは、季節が動くその先で…
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