【胃の健康で導く輝く美肌】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか。エシカルローザの角屋由華でございます。
3月に入り、春の足音が聞こえてきましたね。実はこの時期、お肌の「揺らぎ」だけでなく、内臓の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか。
胃の健康が「美肌の土台」？
春の揺らぎに負けないケア
かつて国立がん研究センターなどの調査（2006年）で、ピロリ菌感染による胃がんリスクの高さが発表され、話題になりました。現在は除菌治療が普及し、感染率自体は低下傾向にありますが「胃の健康が全身のコンディション、そして肌ツヤに直結する」という事実は変わりません。
「守る」ケアから「整える」習慣へ
大人世代の揺らぎ肌は、外側からのスキンケアだけでは限界があります。 特に春は、環境の変化やストレスで胃腸の働きが鈍りがち。胃に負担がかかると、栄養の吸収効率が下がり、お肌のターンオーバーにも影響を与えてしまいます。
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自分を知る： 健康診断などの機会に、ご自身の内面（胃の状態など）をチェックする習慣を。
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いたわる食事： 旬の春野菜を取り入れ、消化に優しい食事を心掛ける。
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心の休肝日： お酒だけでなく、情報過多な日常からも離れ、花や木の芽を愛でる余裕を。
飽食の時代だからこそ、あえて「引き算」の優しさを。 内側が整うと、表情は自然に輝き出します。心穏やかな春を、輝く素肌で迎えましょう。
また明日も、肌と対話する時間を。
続きは、季節が動くその先で…
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