【プロが教える節分の温養法】
素敵な笑顔でお過ごしですか。
エシカルローザの角屋由華でございます。
節分の日を迎えました
節分は「季節を分ける」という意味を持ち
東洋の考えでは“邪を祓い、新しい気を迎える日”
大人揺らぎ肌の私たちにとって節分は、
年齢とともに変化する
心・からだ・肌のリズムを整える節目でもあります。
今日おすすめしたい温養法は
・白湯でお腹の中心から温める
・湯船で肩まで浸かり、目を閉じる
・深い呼吸で「いらないもの」を吐き出す
そして
よく噛んで食べること
これも立派な温活。
消化の火を優しく灯し、めぐりを助けてくれます。
邪気払いは、豆を投げるだけではありません。
✔ いらない力みを手放す
✔ 自分を責める言葉を手放す
それも立派な“節分の温養”です。
明日は
立春からひな祭りへつなぐ春待ち美容をお届けいたします。
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