【巡り目覚め】
素敵な笑顔でお過ごしですか？
エシカルローザの角屋由華でございます。
むくみのお話 その3
巡りを整えるために、
古くから大切にされてきたのが「ツボ刺激」。
足首の内側にある太谿（たいけい）
腎の働きを助け、冷えとむくみを和らげる要のツボ。
脈を感じる場所なので、
深呼吸しながらやさしく触れるように。
足裏の湧泉（ゆうせん）
滞った水分を流し、
身体全体を目覚めさせるスイッチのような存在。
ツボ刺激は、
「頑張るケア」ではなく「巡りを思い出させるケア」
夜のリラックスタイムに
自分の呼吸と足元に意識を向けるだけで、
肌も心も、少しずつ軽やかさを取り戻していきます。
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