【足元の巡り】
素敵な笑顔でお過ごしですか？
エシカルローザの角屋由華でございます。
むくみのお話 その2
足のむくみは、
長時間の立ち姿勢やデスクワーク、
そして「冷え」によって起こりやすくなります。
血行が滞ることで、
水分を押し戻す力が弱まり、
夕方には靴がきつく感じることも。
特に女性は
生理周期やホルモンバランスの影響で
むくみやすい時期があることも、
近年あらためて注目されています。
また、休んでも改善しないむくみには
内臓からのサインが隠れていることも。
違和感を覚えたら、無理をせず専門医へ。
むくみは「溜めない」ことが大切
次回は、足元から巡りを目覚めさせるセルフケアを
東洋の知恵とともにご紹介します。
最終日は、今日からできる“巡らせ習慣”へ
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