【香りと癒し2】
新しい年を迎える準備で慌ただしい時期となりました。
年末の気ぜわしさの中にも、立ち止まって心身を労わるゆとりは持てていますか？
そして今日も素敵な笑顔でお過ごしですか？
エシカルローザの角屋由華でございます。
≪２日目：五感で整える肌と心≫
香りと触覚は
脳の安心回路を刺激し、副交感神経を優位にすることで
ストレスホルモンを減少させます（Field, 2021）。
この作用により血流や代謝が促進され、肌のハリ・透明感も自然に高まります。
触覚と嗅覚のシナジーは
スキンケアや育児、介護の現場にも活かせます。
短い時間でも構いません。手のぬくもりに意識を向け、香りを感じるだけで、肌も心も穏やかに。
日常の小さな習慣が、五感を整えるケアになるのです。
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📚 参考文献・参照
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Field, T. (2021). Touch and smell: Effects on stress reduction and skin response.
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Hattori, H. et al. (2019). Effects of hand massage combined with olfactory stimulation on elderly well-being.
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日本香粧品学会誌（2023）「嗅覚と触覚の統合による心身ケアの効果」