【香りと手の癒し1】
素敵な笑顔でお過ごしですか？
エシカルローザの角屋由華でございます。
師走の賑わいが深まり、今年も残りわずかとなりました。お忙しい毎日の中にも、ほっと一息つける温かな時間をお過ごしでしょうか？
1日目：香りと手で心のゆとりを
柔らかな光、手のぬくもり。
そこにそっと香る家族や自然の香り。アロマや間接照明は必須ではありません。
大切なのは、「優しい触れ合い」と「香りを感じる心」です。
香りは脳に直接届き、副交感神経を整え、心拍や呼吸をゆるやかにします。
触れる手のぬくもりと香りが重なる瞬間、肌も心も自然にほぐれます。
明日は、香り×タッチが肌と自律神経に与える科学的効果と、
日常でできる実践法をご紹介します。
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参考文献・参照
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Field, T. (2021). Touch and smell: Effects on stress reduction and skin response.
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Hattori, H. et al. (2019). Effects of hand massage combined with olfactory stimulation on elderly well-being.
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日本香粧品学会誌（2023）「嗅覚と触覚の統合による心身ケアの効果」