【優しさで輝く人格美2】
素敵な笑顔でお過ごしですか？
エシカルローザの角屋由華でございます。
優しさと厳しさの黄金比
人格の成長に欠かせないのが「厳しさ」と「優しさ」。
けれど両方を無限に持ち続けることはできません。
最新の心理学では
自分への優しさ（自己コンパッション）が心身の健康を支えると注目されています。
目安として「自分への厳しさ2：他人への厳しさ1」「自分への優しさ1：他人への優しさ2」
そんな黄金比で考えると、人間関係がぐっと柔らかくなるのです。
大切なのは、他人に優しく・自分には少し厳しくという姿勢。
その逆「自分に甘く他人に厳しい」では、どうしても周囲に歓迎されなくなってしまいます。
※明日は「迷ったときに選ぶべき道」についてご一緒に深めていきましょう。
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