【日焼け翌日リカバリー術】
素敵な笑顔でお過ごしですか？エシカルローザの角屋由華でございます。
昨日は「日焼け直後の応急ケア」についてお伝えしました。本日は、その“翌日以降”に意識したい 長期リカバリーケア についてです。
日焼けは
紫外線による「炎症」と「酸化」のダメージを肌に残します。そこで、まず取り入れたいのが 美白系美容液。ビタミンC誘導体やナイアシンアミドなどは、メラニンの過剰生成を抑え、シミやくすみを未然に防いでくれます。敏感に傾きやすい揺らぎ肌には、低刺激処方を選ぶこともポイントです。
同時に
内側からのサポートも欠かせません。おすすめは、抗酸化食品。
・旬のブドウやベリーに含まれるポリフェノール
・緑黄色野菜のβカロテン
・ナッツ類のビタミンE
これらを意識して摂ることで、紫外線ダメージの連鎖を鎮め、透明感ある秋肌へと導いてくれます。
日焼けを“なかったこと”にするのではなく
ケアを重ねて“未来の美肌”につなげる。その積み重ねが、大人の肌にしなやかな強さを育んでくれるのです。
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