【夏野菜で秋支度肌】
素敵な笑顔でお過ごしですか？エシカルローザの角屋由華でございます。
ベランダ菜園で元気をくれた夏野菜たちも、今はシソだけが風に揺れる静かな景色に。
季節が移ろう今こそ
旬の野菜で身体とお肌を内側から整えるチャンスです。家庭菜園をしていると、「旬は身体が自然に欲するもの」だと感じます。
収穫の喜びも、食べる喜びも、心をやさしく満たしてくれますね。
夏野菜の美容・健康効果
（秋のゆらぎ肌対策にも◎）
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キュウリ … むくみ予防、余分な熱・水分を排出し喉を潤す
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ピーマン … ビタミンCで血液サラサラ、美白ケアにも
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ナス … 体内の熱をクールダウンし、血流を整えてくすみ予防
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トマト … リコピンで紫外線ダメージをケア、うるおい補給
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シソ … 胃腸を整え、腸活で透明感のある肌へ
9月半ばは
夏の紫外線ダメージ＋朝晩の気温差でお肌も体も揺らぎやすい時期。
旬の野菜をシンプルに調理して取り入れれば、内側から透明感とエネルギーが蘇ります。
来年の夏も
この子たちに助けてもらいながら年齢を重ねても輝く肌で過ごしたいですね。
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