【花冷え夜に癒しのお風呂時間】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。
本日より３回に別けて入浴シリーズをお届けします。初回の本日は
の〜んびりお風呂時間で、心と肌のリセット
桜が舞い降りつつじや藤の花にバトンタッチしたこの季節、朝晩はまだまだ冷え込みがちですね。 そんな“花冷え”の夜にぴったりなのが、のんびりお風呂タイム。
最近なんとなく気分が沈みがち…そんなときは、 お風呂の電気を消して
キャンドルの灯り
で入浴してみませんか？
炎の揺らぎが心を落ち着かせ、 ぬるめのお湯が副交感神経を優しく刺激。 まるで森林浴をしているような深いリラクゼーションが得られます。
お湯の温度は**38〜40℃**が理想。 「ちょっとぬるいかな？」と感じるくらいが、 実はその日の体調に最も合った“癒し温度”です。
おすすめアロマバス
ラベンダー：深い眠りへ ・
ラニウム：ホルモンバランスの調整
ヒノキ：浄化と安心感
この季節、特に人気なのはCBDバスソルトやアダプトゲンハーブ入りの入浴剤。 ストレスホルモンを和らげて、入浴後の快眠をサポートします。
明日もお楽しみに♪
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