【大人肌の洗顔術】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか？エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。
肌は繊細。洗顔で変わる美肌の秘訣とは？
私たち女性の皮脂分泌量は、男性の約半分しかないってご存知でしたか？
この違いこそが、石鹸洗顔の大切なポイントなのです。
皮脂の働きと変化
皮脂は、本来お肌を潤し守る大切な存在。
でも時間が経つと、汗やホコリ、空気中の細菌や肌表面の常在菌によって変質してしまいます。
そのため、一日に2回は洗顔し、清潔な状態を保つことが大切なのです。
石鹸洗顔で皮脂バランスを整える
適度に皮脂膜が取れると、肌は自然と「皮脂圧」を調整し、皮脂分泌が促されます。
しかし女性は男性より皮脂量が少なく、特に年齢を重ねるとさらに減少するため、洗顔後に「つっぱる」と感じる方も多いですね。
最近では20代の女性が最も皮脂分泌が少ないというデータも！
これは、化粧を始めた年齢と深く関係しているのです。
なぜ皮脂が減るの？
化粧品で油分を補いすぎると、肌は「自分で皮脂を出す必要がない」と判断し、どんどん皮脂分泌が減少…。
逆に、脂性肌の男性は洗顔しすぎることで過剰に皮脂が分泌されてしまうことも。
理想の洗顔回数とは？
ニキビや脂性肌の方は、洗顔のしすぎがタブー。
1日4回以内にとどめるのが理想的とされています。
シャンプーのしすぎもNG？ 頭皮ケアの新常識！
お顔だけでなく、頭皮も皮脂の分泌量に注意が必要です。
実は、頭皮の皮脂分泌量は顔の約3倍！
本当に毎日シャンプーするべき？
実は「週に1回のシャンプーが理想」と考える医師もいるほど。
でも現実的には難しいですよね💦
そこでおすすめなのが、石鹸シャンプー✨
余分な汚れを落としながら、必要な皮脂は残してくれるので、頭皮環境を健やかに保つことができます。
もし石鹸シャンプーが難しいなら…？
・洗髪後にオイルで潤いを補う
・シャンプーは毎日でも、頭皮を擦りすぎない
洗顔もシャンプーも、洗浄後のケアが鍵！
洗顔後やシャンプー後の肌や髪は、とてもデリケート。
だからこそ、しっかり保湿をすることが美肌・美髪への第一歩です💖
今日から見直して、潤いを保ちながら洗う習慣を取り入れてみませんか？
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