体質別ドーシャ診断ガイド

【体質別ドーシャ診断ガイド】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか?エシカルローザ角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。

アーユルヴェーダの哲学では、**「ドーシャ」**と呼ばれる3つの体質(ヴァータ、ピッタ、カパ)が人の体と心のバランスを決定します。このバランスを理解することは、自分に合ったスキンケアやライフスタイルの選択に役立ちます。そこで今回は、ドーシャバランスをチェックする簡単な方法をご紹介します!以下の項目から、自分に当てはまるものをチェックしてみましょう。


ヴァータに関する項目
□ 痩せていて骨が細い

□ ドライヘア、乾燥肌、乾燥爪

□ 早く考える、話す、動く

□ 熱中しやすい、想像力豊かで感性が鋭い

□ 覚えるのが早いが、忘れっぽい

□ 心配性で気分の浮き沈みが激しい

□ 寒さが苦手で、太陽が好き

□ 簡単に疲れやすい

□ 食事の時間が不規則で、すぐお腹が空く

□ 変化を好み、旅行や新しいことが好き

□ 塩味やスナック菓子が好き

□ 金遣いが荒い


ピッタに関する項目
□ 中肉中背で筋肉が発達している□ 若白髪やそばかすが目立つ

□ 目が鋭く、直接的に話す

□ 自信があり、積極的でリーダーシップがある

□ 知的で計画的、自己管理が得意

□ 怒りっぽく、完璧を求めがち

□ 暑い環境が苦手

□ 食事を抜くのが嫌いで、しっかり食べる

□ スパイシーなものや脂っこい食べ物が好き

□ 高級品を好む

カパに関する項目
□ 丸みを帯びたしっかりした体格

□ 光沢のある髪とエキゾチックな顔立ち

□ 寛大で穏やか、のんびりしている

□ 記憶力が良い

□ 長時間の睡眠が好き

□ 不快な環境を嫌う

□ 確実な仕事ぶり

□ 甘いものやクリーミーな食べ物が好き

□ 自分の家を好み、落ち着きを求める

□ よく貯金をする


結果をチェック!

  • ヴァータ:〇個

  • ピッタ:〇個

  • カパ:〇個

ご自身のドーシャバランスがわかりましたか?
ドーシャの特性を知ることで、理想的なケア方法を見つけることができます。たとえば:

  • ヴァータが強い方は、保湿重視のスキンケアで乾燥を防ぎ、生活にリズムを持たせることが大切です。

  • ピッタが強い方は、敏感肌向けの低刺激ケアや、美白を意識したお手入れを取り入れましょう。

  • カパが強い方は、皮脂ケアと毛穴引き締めを心がけ、バランスを保つことがポイントです。

アーユルヴェーダ的な視点で体質を理解し、心身ともに負担の少ない生活を始めてみませんか?エシカルでサステナブルな美容習慣が、お肌にも心にも最適な結果をもたらしますよ!


エシカルローザでは、あなたの体質に合わせたケアを提案します。人材育成や美容のご相談もぜひ、お気軽にお問い合わせください!

▲体質別ドーシャ診断ガイド

 

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