【アーユルヴェーダ肌診断】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか?エシカルローザの角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。
昨日のブログでは、宇宙を構成する5つの要素についてご紹介しました。本日は、その5つの要素をさらに詳しく掘り下げながら、アーユルヴェーダの視点で肌タイプ別のスキンケアアプローチについてお話しします。
宇宙を構成する5つの要素と身体への影響
アーユルヴェーダでは、宇宙と私たちの体は同じ「5つの要素(五大元素)」から成り立っていると考えます。それぞれの要素と身体の関係を以下にまとめました。
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風(ヴァーユ)
存在場所:口、腹部、消化管、胸部、肺腔
五感:聴覚
作用:筋運動、心臓の脈、肺の拡張と収縮 -
空(アーカーシャ)
存在場所:消化管と神経系
五感:触覚 -
火(テージャス)
存在場所:消化、代謝、体温、視覚、知能
五感:視覚 -
水(ジャラ)
存在場所:消化液、唾液腺、粘膜、血液、細胞質
五感:味覚 -
土(プリティヴィ)
存在場所:爪、皮膚、毛髪
五感:嗅覚
この五大元素が組み合わさることで、3つのエネルギー「ドーシャ」(ヴァータ、ピッタ、カパ)が生まれます。このドーシャは目には見えませんが、個人の体質や性格を決定する重要な要素とされています。
ドーシャ別スキンタイプとお手入れのポイント
ドーシャは生活習慣やストレス、環境の影響を受けやすく、肌の状態にも現れます。以下に、アーユルヴェーダ的なスキンタイプ別の特徴とケア方法をまとめました。
ヴァータ(風+空)
特徴:軽い、素早い、冷たい、薄い
水の要素が不足しがちで乾燥傾向にあるため、シワができやすい肌質です。
お手入れのポイント:
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保湿を中心としたケアを心がける
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ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品がおすすめ
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優しく肌を守るクレンジングを選ぶ
ピッタ(火+水)
特徴:緊張、激情、温かい
柔軟性があり厚みのある肌質ですが、敏感でトラブルが起きやすい傾向があります。
お手入れのポイント:
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低刺激で抗炎症効果のある化粧品を使用
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美白や皮脂を抑える成分を取り入れる
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紫外線ケアを徹底する
カパ(水+土)
特徴:油性、安定、冷たい、滑らか
保湿力が高くシワになりにくいですが、油分過多になると毛穴の開きやニキビが目立つことがあります。
お手入れのポイント:
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皮脂分泌を抑えるケアを意識
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毛穴引き締め効果のある化粧水を活用
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抗菌性のあるスキンケアでトラブルを防止
エシカルローザでは、それぞれの肌質に寄り添いながら、環境にも配慮したスキンケアの提案を行っています。日々のケアを見直し、自分の肌と心に合った方法を見つけてみましょう!
皆さまのお肌が健やかで輝き続けますように✨

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