アーユルヴェーダ肌診断

【アーユルヴェーダ肌診断】
素敵な笑顔でお過ごしでしょうか?エシカルローザ角屋由華でございます。いつもご覧いただき心より感謝申し上げます。
昨日のブログでは、宇宙を構成する5つの要素についてご紹介しました。本日は、その5つの要素をさらに詳しく掘り下げながら、アーユルヴェーダの視点で肌タイプ別のスキンケアアプローチについてお話しします。

宇宙を構成する5つの要素と身体への影響

アーユルヴェーダでは、宇宙と私たちの体は同じ「5つの要素(五大元素)」から成り立っていると考えます。それぞれの要素と身体の関係を以下にまとめました。

  • 風(ヴァーユ)
    存在場所:口、腹部、消化管、胸部、肺腔
    五感:聴覚
    作用:筋運動、心臓の脈、肺の拡張と収縮

  • 空(アーカーシャ)
    存在場所:消化管と神経系
    五感:触覚

  • 火(テージャス)
    存在場所:消化、代謝、体温、視覚、知能
    五感:視覚

  • 水(ジャラ)
    存在場所:消化液、唾液腺、粘膜、血液、細胞質
    五感:味覚

  • 土(プリティヴィ)
    存在場所:爪、皮膚、毛髪
    五感:嗅覚

この五大元素が組み合わさることで、3つのエネルギー「ドーシャ」(ヴァータ、ピッタ、カパ)が生まれます。このドーシャは目には見えませんが、個人の体質や性格を決定する重要な要素とされています。


ドーシャ別スキンタイプとお手入れのポイント

ドーシャは生活習慣やストレス、環境の影響を受けやすく、肌の状態にも現れます。以下に、アーユルヴェーダ的なスキンタイプ別の特徴とケア方法をまとめました。

ヴァータ(風+空)

特徴:軽い、素早い、冷たい、薄い
水の要素が不足しがちで乾燥傾向にあるため、シワができやすい肌質です。
お手入れのポイント

  • 保湿を中心としたケアを心がける

  • ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品がおすすめ

  • 優しく肌を守るクレンジングを選ぶ

ピッタ(火+水)

特徴:緊張、激情、温かい
柔軟性があり厚みのある肌質ですが、敏感でトラブルが起きやすい傾向があります。
お手入れのポイント

  • 低刺激で抗炎症効果のある化粧品を使用

  • 美白や皮脂を抑える成分を取り入れる

  • 紫外線ケアを徹底する

カパ(水+土)

特徴:油性、安定、冷たい、滑らか
保湿力が高くシワになりにくいですが、油分過多になると毛穴の開きやニキビが目立つことがあります。
お手入れのポイント

  • 皮脂分泌を抑えるケアを意識

  • 毛穴引き締め効果のある化粧水を活用

  • 抗菌性のあるスキンケアでトラブルを防止


エシカルローザでは、それぞれの肌質に寄り添いながら、環境にも配慮したスキンケアの提案を行っています。日々のケアを見直し、自分の肌と心に合った方法を見つけてみましょう!

皆さまのお肌が健やかで輝き続けますように✨

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