【休み疲れをアロマで癒しましょう】
おはようございます。いつも、お読みいただきありがとうございます。
エシカルローザの角屋由華でございます。先週は「アロマ」についてに続き本日は、そのおまけです。
休み疲れをアロマで癒しましょう。
休日が色々充実すると、乗り物疲れやお掃除疲れで手荒れや足のむくみが気になる方が多いですね。そして休日疲れでテンションが上がらずブルーな方も多いようです。
そこで
簡単アロマセラピー
がお勧めです。できれば本物の精油が良いのですが、お手軽な100円ショップのアロマオイルでも簡単にできるアロマセラピーです。
大きめの洗面器や洗面台に43℃程度の少々熱めお湯をためて、オイルを2～3滴落としてよくかき混ぜます。
手を浸せば
手荒れや肩こりケアに。
足を浸せば
ムクミのケアになります。
その間
顔に蒸気が当たっているので鼻から香りが吸入され副交感神経が活発になって心身ともにリラックスできます。
簡単便利なので
是非とも、お試しください。
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